Schlagwort: Bernd

Traditionellerweise ist das letzte Training vor den Ferien etwas besonderes. Und das gilt natürlich auch für die – zugegebenermaßen eher kurzen – Osterferien. Dementsprechend war am vergangenen Montag Konditionstraining dran. Dies gestaltete sich in unserem Falle wie folgt: 10 Minuten laufen 5 Minuten laufen und auf der langen Bahn Judorollen auf den Matten (etwa 4…