Kategorie: Judo
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Das Wertesystem im Judo und seine Erziehungsaufgabe – Buch Review
Das Wertesystem im Judo und seine Erziehungsaufgabe von Bruno Tsafack ist ein Ende 2014 erschienenes Buch über – naja – das Wertesystem im Judo eben. Lies diesen Beitrag in: [est_time] Da ich sowohl das Thema Judo, als auch vieles was „dahinter“ steckt sehr spannend finde habe ich es mir zum Preis von rund 17€ bestellt. Das…
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Opportunitätskosten & Gewohnheiten – Entscheide worauf du Wert legst und verfolge dein Ziel
Opportunitätskosten – das ist das was dir entgeht, wenn du bestimmte Entscheidungen nicht triffst. Was für Entscheidungen und was für Kosten das sind ist natürlich sehr differenziert zu betrachten und kann vielfältige Formen annehmen. Da ich mich hier (auch) mit Kampfkunst beschäftige können wir es ja mal an diesem Beispiel durchdenken. Natürlich gilt Vergleichbares auch…
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Fitness für Kampfsportler – Gratis und draußen
Am vergangenen Samstag war ich bei Christopher und wir haben überlegt welche Übungen wir „umsonst und draußen“ machen können. Ziel war hierbei ein möglichst funktionales Training für den (nahezu) gesamten Körper. Also zunächst mal die Bestandsaufnahme. Wir haben zur Verfügung: Eine Wiese Einen Baum Einen LKW Reifen mit Stahlkarkasse (65kg) Einen Hammer (4kg) Holzbalken (?kg…
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Konditionstraining beim Judo: Ein Vorschlag
Traditionellerweise ist das letzte Training vor den Ferien etwas besonderes. Und das gilt natürlich auch für die – zugegebenermaßen eher kurzen – Osterferien. Dementsprechend war am vergangenen Montag Konditionstraining dran. Dies gestaltete sich in unserem Falle wie folgt: 10 Minuten laufen 5 Minuten laufen und auf der langen Bahn Judorollen auf den Matten (etwa 4…
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Ein Besuch im Olympiastützpunkt
Das vergangene Wochenende durfte ich im Kölner Olympiastützpunkt für Judo und Hockey verbringen. Hockey interessiert mich dabei eher weniger; ich war für einen Kurs im Judo angereist. Und wenn man die Möglichkeit hat den Ausbildungsleiter des Deutschen Judo Bundes (DJB) und einen Olympiasieger kennen zu lernen, dann bleibt man nicht ganz unbeeindruckt. Was hat das…